Welkom bij Livstyle! 

Wat goed dat je de stap hebt gezet om aan de slag te gaan met je voeding en gezondheid! 

Bij Livstyle help ik je om op een gezonde en fijne manier af te vallen, zonder strenge diëten of verboden lijstjes.

Mijn doel is dat jij een leefstijl ontwikkelt die écht bij jou past en die je ook op de lange termijn vol kunt houden.

Samen kijken we naar jouw wensen en gewoontes en maken we een persoonlijk voedingsadvies dat aansluit bij jouw lichaam en leven –

zodat jij je fitter, energieker en zelfverzekerder gaat voelen.

Mijn belangrijkste inzichten

Mentale staat 

Voeding en mentale gezondheid zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Daarom kijken we tijdens dit traject niet alleen naar wat je eet, maar ook naar de rol van stress en emoties.

Hoe beïnvloedt stress jouw eetgedrag? Samen ontdekken we patronen en doorbreken we ongezonde gewoonten, zodat er ruimte ontstaat voor een gezonde en duurzame leefstijl.

Gezonde relatie met voeding

Geen strenge diëten of verboden lijstjes, maar balans.
Samen werken we aan een ontspannen relatie met voeding, waarin genieten en gezondheid hand in hand gaan.

Positief zelfbeeld 

Afvallen draait niet alleen om kilo’s, maar om jouw ontwikkeling als persoon. Stap voor stap leer je jezelf beter kennen, nieuwe gewoontes aan te nemen en sterker in het leven te staan.